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其他資訊

 
　　現代人的生活環境中潛藏著許多腎臟殺手，例如：生活節奏快、壓力大、長期熬夜和加班導致過勞，加上起居無常、飲食失調及環境汙染等問題，讓人體處於不健康的環境。其實腎虛不可怕，可怕的是對腎虛出現的症狀渾然不知，或者雖知腎虛但沒有即刻對症治療，所以平時就要建立完整的腎臟保健知識，並落實護腎的健康生活習慣。因此，本書站在養好腎臟的角度，挑選適合食材，教您做出健康佳餚，親手為自己的健康把關。全書精選174道好做、好學的養腎食譜，讓您全方位照顧自己和家人的健康，成為家中最棒的營養師。
 
本書六大特色

　　【特色一】海峽兩岸攜手打造QR code食療書，將全球最大中文影音廚房帶著走
　　QR code影音圖書是台灣双美生活文創在中國的大型投資，這是出版業界史無前例、創新的突破，書內共有42道食譜附QR code，可連結相對應的教學影片，不知道怎麼料裡？只要拿出身邊的手機或平板電腦，掃一掃書中QR code，就可以輕鬆學做健康菜餚。

　　【特色二】提供養腎重要觀念
　　所謂知己知彼百戰百勝，要戰勝腎病，就要從源頭了解。
　　腎臟的基本知識與重要性要知道，才能時時刻刻提醒自己愛護腎臟。而如何養腎、護腎？就要知道幾大基本知識，養成正確概念。並搭配飲食的控制，讓你我都擁有一顆好腎臟。

　　【特色三】輕鬆挑選護腎食材，達到吃對方法，更健康
　　生活中，人們常有精神萎靡、腰膝痠軟、頭昏耳鳴、畏寒怕冷、脫髮早白、容易感冒、失眠健忘、性功能低下、自汗盜汗等問題，還有很多慢性疾病遲遲不能痊癒，為什麼呢？其實很重要的一個原因就是腎虛，因此，本書將有系統的介紹各種有關腎的知識，以及教您如何吃對食物，調養腎臟。

　　【特色四】9種常見的腎虛疾病
　　本書分別介紹了腎虛導致的腰痛、耳鳴、掉髮、頻尿、足跟痛、記憶力減退、失眠、腹瀉、便祕，這9種常見症狀的病因和臨床表現，針對不同症狀的腎虛患者做食補調理的菜餚介紹，透過掃描QR Code，直接跟著影片動手做，讓您一看就懂、一學就會，輕鬆選擇最適當的食物，做出養腎保健的佳餚。

　　【特色五】12種常見腎病飲食調養法
　　腎臟疾病是國人常見疾病之一，誘發的原因有飲食不當、濫用藥物、不良的生活習慣等諸多因素，因此腎臟疾病種類繁多，其臨床表現也較複雜。本書將最常見的12種腎病列出，如急性腎炎、急進性腎炎、慢性腎炎、腎结石、腎病症候群、高血壓腎病、糖尿病腎病、肥胖性腎病、慢性腎衰竭、急性腎衰竭、腎動脈狹窄、腎囊腫不同類型的腎臟疾病，能更加準確的對各類病症有較深入的了解，也是預防、治療的基礎，而對於不同的患者，其根本應該在飲食的基礎上，兼顧補腎的特點來進行對症飲食療法。

　　【特色六】透過簡單的運動，達到養生功效
　　食補養身，運動也能養生，要活就要動，此處介紹9種強腎健體的運動，幫助人體舒展筋骨、鍛鍊腰腿功能、保護腎臟、強身健體。且透過運動可預防體脂過高，維持健康體態，但過與不及對身體都不好，過度運動可能引發心跳異常，增加心肌梗塞的風險，因此運動需適量且長期持續，千萬不可過於心急。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 柴瑞震    新功能介紹
• 出版社：双美生活文創    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/01
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲網友們滿心期待的看到「背殺犬」的真面目後，嚇得叫牠快轉過去！（圖／翻攝自臉書粉絲專頁@Shotded1234，下同） 寵物小組／綜合報導 這隻汪星人不僅是背殺，轉過來更是殺氣逼人！近日有則影片在網路上瘋傳，內容是有隻棕色的博美犬脖子上綁著一條優雅的絲帶背對著主人，誰知道當牠一轉過來時，立刻氣PUPU狂吠，接著更是沒有原因的氣到歪著頭斜眼瞪人，許多網友看到這一幕紛紛嚇得冒冷汗，紛紛留言說，「可以轉回去嗎？」 影片中，這隻博美犬一開始先是背對著主人，身上蓬鬆的咖啡色毛就像是一個烤棉花糖，但是當牠一轉過來，就先聲奪人的叫了一聲；飼主見狀後急著安撫，不過似乎卻讓汪星人更生氣，只見牠瞪大眼且不停將鼻子皺在一起發出低沉的警示聲，兇狠的模樣就像隻正在起乩的舞獅，讓人看了緊張又好笑。 ▲你們不是想看我嗎？現在我轉過來啦！讓你們看個夠！！汪！！！ ▲一旁的狗狗也看傻眼。 這則影片上傳不到2週，至今已累積了11萬的觀看次數，網友們看完也在底下留言表示，「背影美的像幅畫，轉過來成了煞風景的屁孩」、「相信我，這時候絕對不要去安撫......」、「時間能停在牠的背影就好了嗎XDD」、「好兇狠的烤棉花糖」、「到底是什麼原因讓牠氣成這樣啊？」   更多精采影音：

▲國慶日後，臉書上罵聲連連，許多網友指責臉書綠色恐怖，其實應只是臉書控管農場文。（圖／師公川提供） 文／師公川 10月10日一覺醒來，許多臉友紛紛貼文大駡，原因是批評政府的發文被刪，由數則至數百則不等！臉書上駡聲連連，矛頭一致指向蔡政府鉗制言論自由、臉書配合政府執行綠色恐怖等等，由於災情慘重，臉友紛紛讚聲，儼然中華民國已經成為言論管制國家，然而事實並非如此，在此呼籲臉友們「別鬧了，會被笑的！」 探究臉書刪除貼文的原因是：「該貼文疑似是垃圾訊息」，再細究其出處全部來自歡享網（happytify.news），亦即所謂的農場文！筆者發文澄清解釋該現象時竟然連happytify.news都無法輸入，可見該詞已經列入臉書封鎖關鍵字！ ▲農場文出處如歡享網，連網址都無法輸入，已被列為封鎖關鍵字。（圖／師公川提供） 什麼是農場文？利用臺灣媒體的新聞再製發文，夾雜廣告訊息，用來增加廣告收益，甚至扭曲帶風向、新聞事實，這就是臉書要下架的原因，比較有名的像這次被掃蕩的歡享網、coconut.net等網站的貼文皆屬之。 為什麼要封鎖農場文？一來新聞專業需要閱聽大眾支持，網頁上點擊及廣告收入是維持新聞專業的力量，如果辛苦採訪評論的心血被惡意轉載，喧賓奪主的結果會造成新聞媒體無法經營。再者如果原報導有誤，媒體會接受讀者投訴進行修改，農場文則非專業媒體，並不負查證及澄清的責任。 在此舉例說明：每年228就充斥著受難照片，但是照片的真實性是相當受到質疑的，大部分的照片是來自2007年三立電視台《228走過一甲子》節目，節目為了效果引用錯誤的照片，舉凡上海處決共產黨、菲律賓內戰的照片都充斥其中，製作人陳雅琳也為此公開道歉，但是相關照片已經流出且遭到不斷的變造，造成整個社會對228錯誤的解讀，也撕裂了整個社會，這就是農場文對社會造成最負面影響的典型案例。 最後個人肯定臉書此次刪除農場文的動作，個人也秉持良心道德一反立場的為蔡政府澄清，也希望被刪文的臉友們對此能更深入瞭解其目的並予以支持，也期待執政者有足夠的道德勇氣去面對網路言論，千萬不要因一己之私或政治立場不同任由不實言論充斥，只為圖政治利益，實非全民之福。 好文推薦 博士生撥穗典禮穿夾腳拖錯了嗎？ 師公川／國民黨群雄並起，問題出在哪裡？ 師公川／吳敦義？朱立倫第二！中國國民黨輸定了！ ►►►隨時加入觀點與討論，給88論壇粉絲團按個讚！ ●作者師公川，公民記者，南臺科技大學資管碩士班。以上言論不代表本報立場，本報有刪修權。88論壇歡迎更多聲音與討論，來稿請寄editor88@ettoday.net。

▲國慶日後，臉書上罵聲連連，許多網友指責臉書綠色恐怖，其實應只是臉書控管農場文。（圖／師公川提供） 文／師公川 10月10日一覺醒來，許多臉友紛紛貼文大駡，原因是批評政府的發文被刪，由數則至數百則不等！臉書上駡聲連連，矛頭一致指向蔡政府鉗制言論自由、臉書配合政府執行綠色恐怖等等，由於災情慘重，臉友紛紛讚聲，儼然中華民國已經成為言論管制國家，然而事實並非如此，在此呼籲臉友們「別鬧了，會被笑的！」 探究臉書刪除貼文的原因是：「該貼文疑似是垃圾訊息」，再細究其出處全部來自歡享網（happytify.news），亦即所謂的農場文！筆者發文澄清解釋該現象時竟然連happytify.news都無法輸入，可見該詞已經列入臉書封鎖關鍵字！ ▲農場文出處如歡享網，連網址都無法輸入，已被列為封鎖關鍵字。（圖／師公川提供） 什麼是農場文？利用臺灣媒體的新聞再製發文，夾雜廣告訊息，用來增加廣告收益，甚至扭曲帶風向、新聞事實，這就是臉書要下架的原因，比較有名的像這次被掃蕩的歡享網、coconut.net等網站的貼文皆屬之。 為什麼要封鎖農場文？一來新聞專業需要閱聽大眾支持，網頁上點擊及廣告收入是維持新聞專業的力量，如果辛苦採訪評論的心血被惡意轉載，喧賓奪主的結果會造成新聞媒體無法經營。再者如果原報導有誤，媒體會接受讀者投訴進行修改，農場文則非專業媒體，並不負查證及澄清的責任。 在此舉例說明：每年228就充斥著受難照片，但是照片的真實性是相當受到質疑的，大部分的照片是來自2007年三立電視台《228走過一甲子》節目，節目為了效果引用錯誤的照片，舉凡上海處決共產黨、菲律賓內戰的照片都充斥其中，製作人陳雅琳也為此公開道歉，但是相關照片已經流出且遭到不斷的變造，造成整個社會對228錯誤的解讀，也撕裂了整個社會，這就是農場文對社會造成最負面影響的典型案例。 最後個人肯定臉書此次刪除農場文的動作，個人也秉持良心道德一反立場的為蔡政府澄清，也希望被刪文的臉友們對此能更深入瞭解其目的並予以支持，也期待執政者有足夠的道德勇氣去面對網路言論，千萬不要因一己之私或政治立場不同任由不實言論充斥，只為圖政治利益，實非全民之福。 好文推薦 博士生撥穗典禮穿夾腳拖錯了嗎？ 師公川／國民黨群雄並起，問題出在哪裡？ 師公川／吳敦義？朱立倫第二！中國國民黨輸定了！ ►►►隨時加入觀點與討論，給88論壇粉絲團按個讚！ ●作者師公川，公民記者，南臺科技大學資管碩士班。以上言論不代表本報立場，本報有刪修權。88論壇歡迎更多聲音與討論，來稿請寄editor88@ettoday.net。

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