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寶寶6個月後，體內存儲的鐵含量就非常稀少了， 寶寶做輔食的時候要特別注意給寶寶補鐵！豬肝歷來是給寶寶補鐵的首選，和維生素C含量豐富的菠菜搭配在一起，能讓營養更好吸收。 今天果果媽媽帶來3道補鐵輔食，寶媽們要及時給寶寶做呀~ 油麥菜豬肝粥 適合月齡： 9個月以上 食材： 豬肝10克、寶寶粥米20克、油麥菜15克 ... 製作方法： 1、豬肝洗凈，切小塊，反覆沖洗乾淨。 2、豬肝浸泡30分鐘，沖洗至沒有血水。 3、豬肝瀝乾水分，用檸檬汁醃製。 4、鍋中燒開水，水開後，下入豬肝塊煮熟。 5、豬肝煮好後，撈出切碎。 6、放入篩網篩成豬肝泥。 7、另燒一鍋開水，下入油麥菜，焯水，撈出，切碎。 8、寶寶粥米用清水浸泡清洗一下。 9、倒入適量清水，煮成米粥。 10、粥煮好後，加入油麥菜，最後加入豬肝碎，再煮一會，所有食材煮熟就可以出鍋啦。 ... 番茄豬肝湯 適合月齡： 12個月以上 食材： 番茄120克、豬肝65克 ... 製作方法： 1、豬肝切薄皮，用流動的清水沖洗5分鐘。 2、再用清水浸泡2小時。 3、豬肝浸泡好後，放入薑片醃製去腥。 4、再倒入無添加醬油，浸泡20分鐘左右。 5、番茄洗凈，劃開十字，浸泡去皮，切碎。 6、豬肝冷水如果，加入少許薑片及蔥段，焯至變白。 7、焯好後切小塊。 8、鍋中加入適量清水，水燒開後，放入番茄煮5分鐘。 9、再倒入豬肝，小火煮2分鐘，加點鹽，攪拌均勻就可以出鍋啦。 ... 香菇土豆燜飯 適合月齡： 18個月以上 食材： 土豆1個、花菇2朵、雜糧米飯60克、青椒20克、肉末40克、蒜末少許 ... 製作方法： 1、土豆切小塊。 2、鍋中加入清水，將香菇焯一下，切碎。 3、青椒切小塊。 4、一勺生抽、一勺老抽、一勺糖、一大勺玉米澱粉，再加入少許清水，攪拌均勻。 5、鍋中刷少許熱油，放入蒜末炒香。 6、接著加入肉末，翻炒至變色。 7、一起加入土豆和香菇，翻炒至土豆半熟。 8、淋入調味的醬汁。 9、加入適量清水，將土豆淹沒，把土豆燉至熟透。 10、接著加入青椒翻炒均勻。 11、加入提前燜好的雜糧米飯，翻炒至醬汁把每一粒米飯包裹上，即可完成。 ... 關注小果媽媽的頭條號：每日輔食，將持續為各位媽媽推送輔食食譜及輔食注意項。 如果有什麼疑問需要小果媽媽幫助，也可以在留言區留言，我們會積極為各位解答。 同時也非常歡迎喜歡這篇文章媽媽們可以轉發、收藏哦！
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/e5ex9rn.html
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