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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【植靠淨SPOTLESS】水感抗菌防護乾洗手150mlX4入組(添加75％酒精液+銀粒子長效抗菌成分)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【植靠淨SPOTLESS】水感抗菌防護乾洗手150mlX4入組(添加75％酒精液+銀粒子長效抗菌成分)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 男
• 女
• 兒童
• 青少年
• 成年
• 銀髮族
• 孕婦

包裝組合

• 多入組

容量

• 0L~50L

產地

• 台灣

商品規格

• 商品名稱: 植靠淨 水感抗菌防護乾洗手150mlX4入組(添加75％酒精液+銀粒子長效抗菌成分)
  
  產品規格
  ．產地: 台灣
  ．成分: 詳見瓶身標示
  ．容量: 150ml/瓶，共4瓶
  ．用 途: 潔淨個人及生活環境
  ．使用方式:取適量乾洗手凝露於手中，雙手均勻搓揉至乾後，即達到潔淨及滋潤雙手。
  ．保存期限: 3 年
  ．保存方式: 請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
  ．注意事項:
  1.如造成肌膚不適、過敏現象，請停止使用並請教醫生。
  2.本產頻為肌膚及環境清潔用，不可吞食
  ．適用對象: 大人、孕婦、小孩皆可使用，建議小孩須由成人輔導使用。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

... 01 有人說，年少時讀張愛玲，讀的是風花雪月情愛纏綿。 待到年紀大時，讀懂了情事背後的人生坎坷，也讀懂了世俗滄桑。 張愛玲的小說很出名，用女人和男人的愛情故事去探討人性關係。讀張愛玲的小說，也是一種對生活的感悟。 文人總是敏銳的，她們對於生活對於情感都有著自己的體驗。 文學作品更像是內心世界的反映，張愛玲在書里對於「男人的把戲」分析得又清楚又透徹，充滿嘲諷的文字里同時充滿著對愛的渴望。 她將男女愛情比作交易，卻又渴望有人給自己感情。張愛玲的一生很坎坷，文壇的光芒四射並沒有讓她的感情一帆風順。 先是愛上了「風流漢奸」胡蘭成，又是遠赴美國相識的賴雅，最終還是孤身一人長眠於異國他鄉。 「生活就是一襲華美的袍子，上面爬滿了虱子。」她最終活在了自己的文學裡，一語成讖。 作為才女她是驕傲的，在感情里卻也卑微如塵，她就像自己寫過的女主角那樣，愛就愛了，就奉獻一腔熱忱，對於張愛玲來說，愛一個人，不需要抱有任何目的。 ... 02 愛是無所顧忌，無所畏懼 張愛玲是晚清大臣的重孫女，家世很好，算得上是出身名門的貴族小姐。 因此她是驕傲的，在文學裡也多少帶著些嘲諷意味，她將婚姻比作「交易」，甚至認為一個才女若是嫁人了也就終結了。 這樣驕傲的人，卻終究在愛情里栽了跟頭。 因為文學，張愛玲大放異彩，也因為文學，她結識了那個誤她半生的男人胡蘭成。 愛是無所顧忌的，也是無所畏懼的。她愛上胡蘭成，並不是圖他金錢地位，只是欽慕他的才華，覺得他懂她。 甚至於胡蘭成已有家室，為人風流，她也毫不在意。 愛情讓她盲目，讓她看不見世俗，也察覺不出隱秘的背叛。 或許聰明的張愛玲知道這感情盲目又缺乏保障，但愛就是愛了，沒有目的，也不問歸途。 ... 愛一個人就會低到塵埃里 張愛玲從來就是聰明的，她知道那些「男人的把戲」，在她的作品中就可見一斑。 但是對於胡蘭成這樣一個風流成性的男子，她仍然選擇了孤注一擲地付出感情。 她寫道:「愛一個人，就低到了塵埃里，然後生出花來。」 在婚姻遭受背叛，愛人離棄另結新歡時，她也絲毫沒有怨恨的情緒，反而是資助了胡蘭成許多。 胡蘭成是個風流的人，張愛玲是個驕傲的人，兩個人的結合仿佛已然註定了感情的歸宿。 他給過她幸福，卻也愛給其他人幸福。先是周小姐、後是范秀美，胡蘭成的感情在她心上劃下一道道傷口。 然而她還是愛他，不忍他拮據，時常寄生活費給他。哪怕最後離開，也只是寫到「將要萎謝了」，對於胡蘭成沒有責怪。 ... 愛你，不過是我一個人的事 我愛你，與你無關。張愛玲對感情從來都是大度的，無論是愛上胡蘭成，還是後來的賴雅。她所求的只是一份愛情，一份內心的依賴。 她從來不要求，男人必須要為自己做什麼，反而是為了感情付出了自己的一切。 在她眼中，愛一個人，不過是另一個人的事，不是非要求得結果，不是非要達到目的，我自付出我的，這份感情便了無遺憾。 ... 03 愛一個人，並不是非要愛到結果，抱著目的的感情始終不夠純粹。愛一個人，不是因為他的金錢、名望，不是因為外貌、地位，只是因為他是他而已。 張愛玲是傳奇的，她的人生也許有坎坷，但沒有愛的遺憾。在張愛玲眼中，愛一個人，不需要抱有任何目的。 我來這世上，尋找千萬人中懂我的那個。盡我所能，愛我所愛，如此而已。世界上愛而不得或許是常態，不能盡力愛，才是遺憾。 作者：微說情感，一個有溫度、有態度的文字寫作者，自由撰稿人，心理諮詢師，有上千婚姻案例分析經驗的情感導師。 想了解更多精彩內容，快來關注微說情感

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